N'ime nnyocha e bipụtara na nso nso a na Journal of Nutrition, ndị nchọpụta akọwapụtala ọrụ dị mkpa nke vitamin B9, nke a makwaara dị ka folic acid, n'ịkwado ahụike zuru oke. Ọmụmụ ihe a, nke emere n'ime afọ abụọ, gụnyere nyocha zuru oke nke mmetụta vitamin B9 na ọrụ dị iche iche nke ahụ. Ihe nchoputa a emeela ka ìhè ọhụrụ dị na mkpa nri a dị mkpa dị na igbochi ọnọdụ ahụike dị iche iche.
Ikpughe Eziokwu:Vitamin B12Mmetụta na akụkọ sayensị na ahụike:
N'ime nnyocha e bipụtara na nso nso a na Journal of Nutrition, ndị nchọpụta achọpụtala ọrụ dị mkpa nkevitamin B12n'ichekwa ahụike zuru oke. Nnyocha ahụ, nke e mere n'ime afọ abụọ, chọpụtara navitamin B12na-arụ ọrụ dị mkpa n'ịkwado usoro ụjọ ahụ, na-akwalite nhazi mkpụrụ ndụ ọbara uhie, na inye aka na metabolism nke abụba na carbohydrates. Nchọpụta ọhụrụ a na-eme ka ìhè dị mkpa iji hụ na oriri zuru okevitamin B12maka ezigbo ahụike.
Ọzọkwa, ọmụmụ ahụ mere ka ọ pụta ìhè ihe ga-esi na ya pụtavitamin B12erughi eru, nke nwere ike ibute ọtụtụ nsogbu ahụike gụnyere anaemia, ike ọgwụgwụ, na nsogbu akwara ozi. Ndị nyocha ahụ kwusiri ike mkpa ọ dị ndị mmadụ n'otu n'otu, ọkachasị ndị anaghị eri anụ na ndị toro eto, ka ha leba anya na havitamin B12oriri n'ihi na ha nọ n'ihe ize ndụ dị elu nke ụkọ. Nchọpụta a na-egosi mkpa ọ dị n'ịbanyevitamin B12-Nri bara ụba ma ọ bụ mgbakwunye n'ime nri ha iji gbochie nsogbu ahụike nwere ike ime.
Ọzọkwa, ọmụmụ ahụ gosikwara navitamin B12erughi nwere ike gbasaa karịa ka e chere na mbụ, ọkachasị n'etiti ụfọdụ igwe mmadụ. Ndị nchọpụta ahụ chọpụtara na ndị mmadụ na-agbaso nri anụ anaghị eri anụ ma ọ bụ onye anaghị eri anụ, yana ndị toro eto nwere ike inwe ọkwa dị ala.vitamin B12. Nke a na-egosi mkpa ọ dị maka mmụba mmata na mmụta gbasara mkpa ọ dịvitamin B12na ihe ize ndụ ndị nwere ike jikọta ya na ụkọ ya.
N'iburu n'uche nchoputa ndị a, ndị ọkachamara ahụike na-agba ndị mmadụ ume ka ha bute ha ụzọvitamin B12rie ma tụlee itinye nri siri ike ma ọ bụ mgbakwunye n'ime usoro ha na-eme kwa ụbọchị. Na mgbakwunye, a na-agba ndị ọkachamara ahụike ume ka ha nyochaa yavitamin B12erughi eru, ọkachasị n'etiti otu ndị nwere nnukwu ihe egwu, ma na-enye ntụzịaka kwesịrị ekwesị maka idowe ọkwa zuru oke nke nri a dị mkpa. Na-eto eto ihe àmà na-akwado mkpa nkevitamin B12maka ahụike zuru oke, ọ dị mkpa ka ndị mmadụ n'otu n'otu na-agbasi mbọ ike n'ịhụ na ha na-emezu ihe ha chọrọ kwa ụbọchị maka nri a dị mkpa.
Oge nzipu: Ọgọst-01-2024
